Pielęgnacja skóry

Krem odżywczy czy nawilżający – który wybrać dla swojej cery?

Napisał(a) 4 min czytania
Pielęgnacja twarzy

Krem nawilżający uzupełnia wodę w naskórku, a odżywczy dostarcza skórze lipidów i wspiera jej barierę ochronną. Nie jest to wybór „albo-albo”. Każda cera potrzebuje nawilżania, natomiast krem odżywczy warto włączyć wtedy, gdy skóra jest sucha, szorstka, podrażniona lub ma trudność z zatrzymywaniem wody.

Krem nawilżający a odżywczy – najważniejsze różnice

Oba produkty mogą poprawiać komfort i wygląd skóry, ale działają z innym akcentem. Krem nawilżający koncentruje się na wodzie w naskórku, a odżywczy na lipidach, które pomagają ograniczyć jej ucieczkę i wzmacniają barierę hydrolipidową.

Cecha Krem nawilżający Krem odżywczy
Cel działania Uzupełnianie i zatrzymywanie wody w naskórku Dostarczanie lipidów oraz wsparcie bariery ochronnej
Główne składniki Humektanty, na przykład gliceryna i kwas hialuronowy Emolienty, między innymi oleje, masła i ceramidy
Konsystencja Zwykle lekka, żelowa lub szybko wchłaniająca się Często bogatsza, bardziej kremowa i ochronna
Kiedy się przydaje Przy odwodnieniu, uczuciu ściągnięcia i utracie elastyczności Przy suchości, szorstkości, łuszczeniu i osłabionej barierze skóry

Jak działa krem nawilżający?

W jego składzie znajdują się przede wszystkim humektanty, czyli substancje wiążące wodę w naskórku. Należą do nich między innymi gliceryna, kwas hialuronowy i mocznik. Dzięki nim skóra może stać się bardziej miękka, elastyczna i mniej podatna na uczucie napięcia.

Nawilżanie jest potrzebne każdemu typowi cery, także tłustej i mieszanej. Cera tłusta może jednocześnie być odwodniona, na przykład po zbyt intensywnym oczyszczaniu lub stosowaniu kosmetyków wysuszających. Odwodnienie nie oznacza więc konkretnego typu skóry, lecz jej aktualny stan.

Na potrzebę nawilżenia wskazują między innymi:

  • uczucie ściągnięcia po myciu twarzy,
  • brak elastyczności i matowy, zmęczony wygląd,
  • delikatne linie, które stają się bardziej widoczne przy przesuszeniu,
  • dyskomfort po aplikacji kosmetyków oczyszczających lub makijażu.

Przy cerze tłustej lepiej zacząć od lekkiej formuły, która nie pozostawia ciężkiej warstwy. Zbyt bogaty produkt może pogarszać komfort skóry i sprzyjać zatykaniu porów, choć sama obecność składników odżywczych nie oznacza automatycznie takiego działania.

Jak działa krem odżywczy?

Krem odżywczy dostarcza składników lipidowych i pomaga ograniczyć nadmierną utratę wody. Jego podstawą są często emolienty – substancje natłuszczające, które wygładzają powierzchnię skóry i tworzą na niej ochronną warstwę. Mogą to być oleje, masła, estry oraz ceramidy.

Bariera hydrolipidowa chroni naskórek przed czynnikami zewnętrznymi i nadmiernym parowaniem wody. Gdy jest osłabiona, skóra może stać się szorstka, łuszcząca, reaktywna albo piekąca. Krem odżywczy działa wtedy jak element „diety” dla skóry – nie zastępuje nawilżania, ale pomaga utrzymać jego efekt.

Po bogatszą formułę możesz sięgnąć, gdy obserwujesz:

  • wyraźną szorstkość i łuszczenie się naskórka,
  • pieczenie lub dyskomfort po myciu i aplikacji kosmetyków,
  • pęknięcia oraz zwiększoną wrażliwość na wiatr, mróz lub suche powietrze,
  • utrzymującą się suchość mimo stosowania lekkiego kremu nawilżającego.

Taki produkt zwykle sprawdza się przy cerze suchej, dojrzałej i wymagającej regeneracji. Zimą, przy częstym przebywaniu w klimatyzowanych pomieszczeniach albo po zabiegach złuszczających skóra może czasowo potrzebować większej ilości emolientów. Jeśli jednak masz cerę tłustą lub skłonną do niedoskonałości, nakładaj bogaty krem oszczędnie i obserwuj reakcję skóry.

Jak czytać sygnały skóry i wybrać krem?

Nie kieruj się wyłącznie nazwą typu cery. Ważniejsze jest to, jak skóra zachowuje się teraz. Ściągnięcie po myciu i drobne linie z odwodnienia wskazują przede wszystkim na potrzebę nawilżenia. Szorstkość, łuszczenie, pieczenie i uczucie „cienkiej” skóry częściej wymagają wsparcia lipidowego.

Oba kosmetyki można stosować warstwowo. Przykładowo lekkie serum lub krem z humektantami uzupełnia wodę, a nałożony na niego krem odżywczy z emolientami pomaga ograniczyć jej odparowywanie. Przy cerze mieszanej bogatszy produkt można stosować tylko na suche partie albo wieczorem.

Notatka ekspercka: jeśli skóra pozostaje przewlekle podrażniona, piecze lub łuszczy się mimo uproszczonej pielęgnacji, nie zwiększaj samodzielnie liczby kosmetyków. Przyczyną może być problem wymagający konsultacji dermatologicznej.

Najprostsza zasada brzmi: krem nawilżający jest bazą pielęgnacji każdego typu cery, a odżywczy dobiera się do zapotrzebowania na lipidy i ochronę bariery. W wielu przypadkach najlepsze rozwiązanie to nie jeden z nich, lecz lekkie nawilżanie połączone z odżywczą warstwą ochronną.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji dermatologicznej.

Czytaj dalej w tym dziale